Villasukkarentoutus lempeästi venytellen

Venytellään lihaksia ja sidekudoksia lempeästi luontokeskus Ukossa. 

"Jäykkä kroppa lempeästi rennoksi!"

Yin-jooga on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaa sidekudosten venyttelyä ja rauhoittumista itsensä ääreen.

Tunnin aikana hengitellään, päästellään irti jännitteistä ja rauhoitutaan. Herätellään parasympaattista hermostoa, joka lievittää stressiä ja suorittamispainetta. 

Tule kokeilemaan Kolin vierailulla, aiempaa kokemusta ei tarvita. Sopii myös miehille!

"Japanilainen lempeä tuulikello loppurentoutuksessa syvärentouttaa vielä lisää. "

Vetäjänä toimii YIN-joogaohjaajamme Mervi Lindström. 
Saapuessasi ilmoittaudu Ukon infoon!

Kesto: 1 h
Kapasiteetti: 1 - 12 henkilöä
Saatavuus: Ympäri vuoden Kolin luontokeskus Ukko keskiviikkoisin kello 17.00 alkaen. 
Kieli: suomi
Lähtö ja paluu: Kolin luontokeskus Ukko auditorion ylätasanne
Minimitoteutus 2 henkilöä. 

Osallistujan omat varusteet: Tule sellaisena kuin olet! Pukeudu lämpimiin joustaviin vaatteisiin ja ota oma vesipullo mukaan.

Järjestäjältä saatavat varusteet: villasukat, viltti ja venyttelyalusta

Varattavissa verkkokaupastamme viimeistään 24h ennen tapahtuman alkua. Jos kuitenkin haluat myöhemmin osallistua rentoutukseen, kysy mahdollisuutta luontokeskus Ukon infosta.

Pidätämme oikeuden aikataulumuutoksiin!