Entspannendes Hütten-Yoga mit sanften Dehnungen im Mattila-Haus

Muskeln und Bindegewebe werden sanft mit Yin-Yoga im stimmungsvollen Mattila-Haus in Koli gedehnt.

"Steifer Körper wird sanft entspannt!"

Yin-Yoga basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und ist eine Dehnung des Bindegewebes und eine Rückkehr zur inneren Ruhe. Entspannen Sie sich oder werden Sie nach einem aktiven Tag leicht beweglich. Es reduziert auch Stress und Unruhe.

Während der Stunde wird geatmet, Spannungen werden losgelassen und zur Ruhe gefunden. Das parasympathische Nervensystem wird angeregt, was Stress und Leistungsdruck lindert. Während der Stunde besteht die Möglichkeit, Gelassenheit und inneren Frieden zu finden sowie die bewusste Präsenz zu erhöhen.

Erleben Sie bei Ihrem Besuch in Koli die warme Atmosphäre eines wunderschönen historischen Blockhauses. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle geeignet, auch für Männer!

"Ein sanftes Windspiel in der Endentspannung vertieft die Entspannung noch zusätzlich"

Dauer: 1 Stunde
Kapazität: 1 - 10 Personen
Sprachen: Finnisch, Englisch
Ort: Mattila-Haus

Eigene Ausrüstung der Teilnehmer: Kommen Sie, wie Sie sind! Ziehen Sie warme, flexible Kleidung an und bringen Sie Ihre eigene Wasserflasche mit.
Vom Veranstalter gestellte Ausrüstung: Wollsocken, Kissen, Decke und Dehnmatte.

Die Tour wird als Gruppenbuchung durchgeführt!
Teilen Sie uns bei Ihrer Anfrage den gewünschten Termin sowie die geschätzte Gruppengröße mit, damit wir die Verfügbarkeit prüfen und die Tour für Sie passend planen können. Wir bitten um Anfragen spätestens 3 Tage vor dem gewünschten Termin.